module de formation

 

 

OBJECTIFS :

L’objectif de cette formation est d’apporter au stagiaire des connaissances théoriques concernant les effets du stress sur le corps et d’expérimenter des techniques corporelles issues de la civilisation traditionnelle chinoise aidant à y répondre .

A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de

-       repérer des signes corporels de stress

-       de mettre en œuvre des techniques corporelles pour les apaiser 

 

PUBLIC :

Basé essentiellement sur l'expérimentation et l'échange, ce stage peut s'adapter à tout public sans prérequis préalable.

Moyens Pédagogiques :

Groupe de 6 à 10 personnes.

Apports théoriques, études de situations vécues, mise en situation corporelle , travail en groupe et en binôme

Contenus :

-       apports théoriques sur le phénomène de stress

-       apports théoriques sur la relation corps - esprit dans la culture traditionnelle chinoise .

-        Travail autour :

                 du ressenti corporel

                 de la respiration et de la voix

                       de l’action consciente, et de la concentration

-       travail corporel de qi gong

-       auto massages

-       techniques énergétiques .

 

 

Stage de 2 jours minimum

250 euros par jour  + frais de déplacements